- Sojino mleko
Potrebno:
– 100 g sirove soje
– štapić vanile
– 4 supene kašike agave nektara
– 400 ml vode
– urme (može, a i ne mora)
Priprema:
soju oprati u tri vode potopiti 12 sati u vodi. Nakon toga soju isprati jos tri puta i iscediti u sokovniku. Mleko koje budete dobili pomešajte sa isto toliko vode i stavite u blender sa ostalim sastojcima i dobro izmiksujte.
- Bademovo mleko
Potrebno:
-100 g badema
– 1 banana
– 2 supene kašike agave nektara
– 200 ml vode
Priprema:
badem oprati u tri vode i potopiti od 8 do 10 sati u vodi. Nakon toga oljuštiti opnicu i izmiksati u blenderu sa ostalim sastojcima. Kada se to završi, možete iscediti mleko kroz gazu, ako želite.
- Pirinčano mleko
Potrebno:
– 100 g integralnog pirinča
– 4 supene kašike agave nektara
– 200 ml vode
– štapić vanile
Priprema:
pirinač oprati u tri vode i potopiti 16 sati u vodi. Nakon toga isprati još jednom. Pirinač sa ostalim sastojcima izblendati i po potrebi procediti kroz gazu.
- Orahovo mleko
Potrebno:
– 100 g indijskog oraha
– 2 supene kašike agave nektara
– 1 banana
– 200 ml vode
Priprema:
indijski orah oprati u tri vode i potopiti 2 sata u vodi. Nakon toga sve sastojke izblendati.
- Čokoladno mleko
Mleko po želji od gore navedenih + urme, rogač, agave nektar
